Monthly Archives: februari 2013

  • Eten en slapen een nieuwe studie

    Posted on 17 februari 2013 by Jurgen in Geen categorie.

    Beter slapen? Denk er es over om het menu te veranderen. Bepaalde voedingsmiddelen in het dieet zoals: vitamine C, lycopene en selenium zijn geassocieerd met gezonder slapen blijkt tenminste uit een nieuwe studie bij 4500 mensen. De studie werd gepubliceerd in ‘Appetite’. De onderzoekers gebruikten de resultaten van een Amerikaans onderzoek, het NHANES (National Health […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Wat je eet beïnvloed je slaap…

    Posted on 13 februari 2013 by Jurgen in WetenschappeLEUK.

    Volgens een nieuwe studie beïnvloeden je eetgewoonten je slaap. Onderzoekers ontdekten dat sommige voedingsstoffen een rol spelen in de tijd die je slaapt. En ze concluderen ook dat mensen die een brede variëteit aan voedsel eten het gezondste slaappatroon vertoonden. Voor velen onder ons is dit resultaat misschien geen onverwacht resultaat. Het is wel een […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Zorgen kinderen voor slaapgebrek bij de ouders? Het blijkt mee te vallen…

    Posted on 12 februari 2013 by Jurgen in Nieuws!, WetenschappeLEUK.

    Een nieuwe studie in ‘the American Journal of Epidemiology’ heeft enkele opmerkelijke ‘eye-opening’ bevindingen aan het licht gebracht voor ouders: We hebben niet zo’n slaapgebrek als we vaak denken. De studie werd uitgevoerd aan de University of Wisconsin-Madison. Ze onderzochten hoeveel slaapgebrek ouders met kinderen tussen 0 en 18 jaar hadden in de verschillende fases. Het […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Mmmm, naakt slapen en kussen maakt koppels gelukkiger…?

    Posted on 11 februari 2013 by Jurgen in Nieuws!, WetenschappeLEUK.

    In de zoektocht naar wat ‘normaal’ is op vlak van seks en intimiteit binnen relaties werden ruim 100.000 homo- en heteroseksuele koppels wereldwijd ondervraagd door onderzoekers aan de universiteit van Washington. Ze gingen vooral op zoek naar de manier waarop intimiteit voor frustraties en geluk zorgt en hoe je precies kan streven naar verbetering. De […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Slapen tussen de visjes…

    Posted on 11 februari 2013 by Jurgen in Geen categorie.

    Het kost wel wat (zo’n 1,500 euro per nacht?!) maar als de gasten van de Ocean Suites in het Resorts World Sentosa hotel van het Marine Life Park in Singapore ’s ochtends hun gordijnen opentrekken, zien ze geen skyline van wolkenkrabbers, maar visjes die voorbij zwemmen. In het gloednieuwe Marine Life Park staat het grootste […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Buiten slapen zou goed zijn voor baby’s, ook in de winter.

    Posted on 11 februari 2013 by Jurgen in Nieuws!.

    In Scandinavië en Nederland raakt het steeds meer ingeburgerd: baby’s buiten laten slapen, zelfs bij vriestemperaturen. Bij ons past een crèche in Harelbeke het systeem als eerste toe. Het Nieuwsblad bezocht de crèche. Ze spraken met pedagogisch verantwoordelijke Heide Coulier. Lees het volledige artikel       Désirez-vous rayonner comme l’aube? Une robe demoiselle d’honneur rose […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Als je denkt dat je slecht zal slapen – slaap je slecht!

    Posted on 11 februari 2013 by Jurgen in Nieuws!, WetenschappeLEUK.

    Wie in bed denkt dat hij slecht zal slapen, zal in de meeste gevallen slecht slapen. Dat zegt het gezond verstand maar is nu ook wetenschappelijk aangetoond aan de Vrije Universiteit Brussel. (Bron:     Voor zijn doctoraatsonderzoek onderwierp Johan Wuyts 16 jonge, gezonde proefpersonen die doorgaans goed slapen aan een slaaptest. Ze kregen net […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Valentijnstip! Slaap voldoende!

    Posted on 11 februari 2013 by Jurgen in Nieuws!, WetenschappeLEUK.

    Een goede nachtrust maakt je minder egoïstisch en dat helpt je relatie… De universiteit van Berkeley bestudeerde 60 koppels tussen 18 en 56 jaar. Iedere deelnemer moest een dagboek bijhouden met daarin het aantal uur slaap per nacht en in welke mate ze hun partner apprecieerden. Daarnaast moesten ze samen een probleem oplossen. Daaruit bleek […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Slecht slapen, slecht onthouden?

    Posted on 11 februari 2013 by Jurgen in WetenschappeLEUK.

    Het wordt al een tijdje met elkaar in verband gebracht, de link tussen slaapkwaliteit en geheugen. Amerikaanse neurologen hebben nu ontdekt dat de trage hersengolven die typisch zijn voor de diepe slaap, een cruciale rol spelen bij het overbrengen van de herinneringen in de hippocampus – die herinneringen opslaat op korte termijn – naar de […]

    No Comments.
    Continue Reading...
  • Februari slechtste slaapmaand?

    Posted on 11 februari 2013 by Jurgen in WetenschappeLEUK.

    Als je je deze maand slaperiger voelt dan anders, dan ben je zeker niet de enige. In vergelijking met maart hebben we 8 minuten langer nodig om in slaap te vallen. En ook ’s nachts liggen we tien minuten meer wakker. Als resultaat heeft één op de drie mensen een lager energieniveau, met vooral vrouwen […]

    No Comments.
    Continue Reading...